Здравствуйте, хочу вам рассказать все о деталях тренажерного зала.
Многие люди задают вопрос: а стоит ли платить деньги за то, что можно делать дома? Мой ответ - стоит. Дома вы не всегда способны сделать все те упражнения, которые вам предложит тренер по фитнесу или бодибилдингу. Если смотреть с медицинской точки зрения, то утомлять свое тело сразу большими нагрузками нельзя. Поэтому, если надумали заняться легким спортом, лучше делать это в тренажерном зале, ни в коем случае не самостоятельно, а вас должен проконсультировать тренер. Если вы хотите просто поддержать свое тело в тонусе, вам достаточно физических упражнений, а если вы хотите сбросить вес, то понадобится консультант по приему пищи. Те, кто дома выполняет самые простейшие упражнения, часто не довольны результатом, например: боли в спине, растяжение мышц, после это у человека быстро пропадает желание похудеть, заняться спортом и т д.